von Ghostrider XI » 31. Mai 2011, 23:46


Aus gmx.net
Hirnforschung: Meditation lindert Schmerzen

„Meditation dämpft das Schmerzempfinden.
Die Schmerz reduzierenden Effekte können auch im Gehirn sichtbar gemacht werden. Das berichten Forscher des Wake Forest Baptist Medical Center in der Fachzeitschrift "Journal of Neuroscience" (Ausgabe vom 6. April 2011).
weiter lesen: http://www.gmx.net/themen/gesundheit/al ... #.A1000146


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Gruß, Ghostrider der XI.

--> Anmerkung von mir:
Die Page ist nicht mehr zu finden, gelöscht oder nicht aktuell.

Habe dieses dafür gefunden:

aus spiegel.de
Hirnforschung Meditation lindert Schmerzen so gut wie Arznei
Wenn es wehtut, kann Meditieren helfen - und das verblüffend effektiv. Im Experiment stellte sich heraus, dass Geistesübungen Schmerzen ebenso gut lindern können wie starke Medikamente. Zugleich konnten die Forscher messen, was dabei im Gehirn passiert.
Von Hristio Boytchev


"Meditieren ist keine Esoterik: Immer mehr Vorteile werden durch die Wissenschaft untermauert. Studien zeigen, dass sie Konzentration und Aufmerksamkeit verbessert, doch für die Medizin besonders interessant ist ihre positive Wirkung bei Schmerzen. Forscher um Fadel Zeidan von der Wake Forest University (US-Bundesstaat North Carolina) haben diesen Effekt jetzt nicht nur in seiner Stärke gemessen, sondern auch die entsprechenden Vorgänge im Gehirn nachgewiesen. "

Weiterlesen hier:
http://www.spiegel.de/wissenschaft/mediz...i-a-756573.html

von Blue » 3. Jun 2011, 21:22

Möglich, dass Meditation in gewisser Weise Schmerzen lindert, oder auch, dass man dann evtl. als Dauer-Schmerzpatient besser mit seinen Schmerzen umgehen kann,
aber ich meine trotzdem, dass man nicht generell seine Schmerzen wegmeditieren kann.
Denke dabei an Krebspatienten und an Patienten, die täglich starke Schmerzmittel benötigen, um überhaupt den Tag überstehen zu können.
Schmerzen sind ja auch Zeichen des Körpers, Alarmzeichen, dass irgendwas nicht stimmt, sie sind ein Symptom für etwas, was nicht wegmeditiert oder ignoriert werden sollte, denke ich.
Herzlichst, Blue!

on Soul » 4. Jun 2011, 02:15
Dein letzter Satz ist m.M. nach richtig, Blue.
Schmerzen sind immer eine Art Alarmzeichen für eine Fehlfunktion im Körper.
Aber es gibt auch Fehlfunktionen im Bereich der Schmerzen, zum Beispiel wenn die Ursache bereits behoben wurde und man immer noch Schmerzen hat. Phantomschmerzen zum Bleistift.

Wenn man Zahnschmerzen hat, sollte man nicht meditieren, sondern schleunigst zum Zahnarzt. Aber möglicherweise kann man danach den „Wundschmerz“ weg-meditieren, nach Zahnziehen o.ä.

Oder wenn man dabei ist, Usachen zu behandeln und die Schmerzen dabei nicht auszuhalten sind. Da kann man schon auch dein Beispiel mit den Krebspatienten nehmen, also Menschen, die immer unter Schmerzen leiden, es gibt auch sog. Schmerzpatienten, die immer unter Schmerzen leiden.

Immerhin werden Schmerzen heute anerkannt, früher hiess es: „Reiss dich zusammen!“ auch in Krankenhäusern wurde früher eher über Schmerzen hinweggesehen, war ziemlich hart früher. ich war als Kind mal im Krankenhaus wegen einer Blindarmreizung (musste dann doch nicht operiert werden) und bekam morgens eine Spritze. Ich glaube sowas wie Heparin für´s Blut. Da war auf der Station eine ältere Krankenschwester, vielleicht schon an die 60. Die gab mir die Spritze wie folgt:
Ich musste mich auf die Seite drehen, meinen Hintern „freimachen“, sie setzte die Nadel in eine Pobacke und auf die andere Pobacke gab sie mit genau in dem Moment, in dem sie mit der Spritze in die andere piekte, einen kräftigen Schlag!
Ich schrie wie am Spieß, denn der Schlag tat mit mehr weh als die kleine Spritze!
Und sie meinte dazu, sie würde es machen, um von der Spritze abzulenken!
Meine Eltern fanden das damals schier unglaublich, sie konnten nicht fassen, dass diese alte Schwester mich richtig schlug, wenn sie mir eine Spritze gab. Alle Kinder hatten Angst vor ihr.
Mir kommt das doch sehr makaber vor, also auf Schmerzen mit Schmerzen zu reagieren, bzw. so eine Reaktion auszulösen!

Aber ich komme vom Thema weg,
hier ging es in dieser Studie ja darum, dass bei Meditationen nachweislich Gehirnareale beeinflusst werden,die für das Schmerzempfinden zuständig sind.
Ich glaube nicht, dass man damit meint, dass man in Zukunft doch seine Schmerzen gefälligst wegmeditieren soll. Selber.
Oder selber schuld, wenn man dann unter Schmerzen leidet. Ich glaube, so ist das nicht gemeint.

Es geht lediglich um die Entdeckung in der Hirnforschung.
Das dürfte wohl genau für diese Schmerzpatienten interessant sein, denn somit würden sie vielleicht in Zukunft unter professioneller Anleitung ihre Schmerzen (deren Ursache bereits gefunden wurde und behandelt wird) durch Meditation verringern können.
Ich könnte mir vorstellen, dass diese Entdeckung für viele Menschen, die unter dauerhaften Schmerzen leiden, ein kleiner Lichtstreif am Horizont ist.
Liebe, Friede und Gesundheit sei mit euch,
euer Soul!

von Ghostrider XI » 9. Jun 2011, 14:53
Stimmt, zu damaligen Zeiten hat man Schmerzen kaum Beachtung geschenkt. Deine Erzählung von der alten Krankenschwester ist klassisch!
Gut ist, dass heutzutage in der Medizin mehr geforscht wird und man Schmerzen anerkennt!
Aber verschiedene Meditaionsmöglichkeiten oder Schmerzbekämpfungsmöglichkeiten, wie zum Beispiel Autogenes Training oder weitere Entspannungsmethoden sind schon seit Jahren bekannt!
Gruß, Ghostrider der XI.

von Strg F » 27. Apr 2014, 22:33
Tach,

naja, diese Forschung ist die eine Sache, die Realität eine andere.
Viele Ärzte sind noch lange nicht an dem Punkt angekommen, Schmerzen anzuerkennen. Ich würde sogar behaupten, dass sie noch ganz weit davon entfernt sind, vor allem solche, die nie Schmerzen empfunden haben und das Wort nur aus Lehrbüchern kennen.

von Twister » 28. Apr 2014, 13:12

Mein Mann meditiert sehr gerne und sehr häufig.
Allerdings auch schon seit gut 30 Jahren, auf seine ganz eigene Art und Weise.
Er ist kann mit seiner Meditation seine Spannungskopfschmerzen absolut in den Griff bekommen.
Finde ich bewundernswert.

Liebe Grüße
Twister

von Blue » 21. Jul 2014, 09:04
Hallo liebe Twister,
das ist super!
Ich glaube, dass da Meditation sehr gut wirken kann!
Herzlichst, Blue!

von Parafreak » 7. Sep 2014, 04:29

Blue hat geschrieben:
Schmerzen sind ja auch Zeichen des Körpers, Alarmzeichen, dass irgendwas nicht stimmt, sie sind ein Symptom für etwas, was nicht wegmeditiert oder ignoriert werden sollte, denke ich.



Hi, so gesehen stimmt das, find ich auch. Nur ist Schmerz ja nicht gleich Schmerz, also es ist gar nicht mal unbedingt eine klar abstrakte Sache, die man so einkreisen kann. Ich hoffe, ich hab mich jetzt zu undeutlich oder ungeschickt ausgedrückt, Ich meine damit eigentlich, dass es zwar stimmt, dass ein Schmerz ein Alarmzeichen ist, dass was nicht in Ordnung ist, so wie eine Entzündung anschwillt, sich rötet und auch schmerzt.
Aber es gibt auch Schmerzen, die eine Eigendynamik haben, also die sich bemerkbar machen, obwohl es gar keinen physiologischen Grund gibt. Endweder nicht mehr, weil der Grund, also die Ursache bereits ausgeschlossen wurde, wie nach einer OP, oder weil der Schmerz in irgendeiner Form von fehlgeleiteten Rezeptoren aus dem Gehirn kommt. Wie so ein Phantom-Schmerz zum Bleistift. Da tut einem der Fuß total weh, obwohl sen Bein ab Oberschenkel amputiert werden musste oder so. Das gibt es.Ach ja, hat Soul ja auch schon geschrieben, sorry.
Ihr habt so gesehen recht, dass der Schmerz an sich früher (oder heute manchmal auch) nicht wirklich anerkannt wurde oder wird. Aber ich weiß ja sogar, dass ein Schmerz ein eigenes Krankheitsbild sein kann. Also der Schmerz nicht als Begleitung von einer Erkrankung, sondern alle eigenständiges Krankheitsgeschehen. Also hat dann sozusagen der Schmerz keine Ursachen, die außerhalb des Schmerzes liegt.
Bei einem Spannungskopfschmerz ist es ja auch nicht so, auch wenn es so aussieht, dass man den Schmerz an sich wegmeditiert, sondern durch die Meditation die Spannung auflöst, durch die der Spannungskopfschmerz entsteht.
Durch die Meditation entspannt sich die Muskulatur, dadurch wird das umliegende Gewebe wieder besser durchblutet und dadurch lockert sich ja auch die Anspannung und hops, ist der Spannungskopfschmerz weg, sag ich mal so.